Frühjahrskur gegen Frühjahrsmüdigkeit

Der Frühling ist da! Die Natur ist erwacht, es blüht überall, die Bäume sind voller Blüten und Blätter, die Blümchen spriessen auf der Wiese. Alles steht in seiner Kraft -nur du, du fühlst dich müde?

Plagt dich die Frühjahrsmüdigkeit? Dann lohnt es sich, den Körper jetzt gezielt zu unterstützen. Mit Wildkräutern.

Im Frühling wachsen genau die Wildkräuter, die dir dabei helfen wieder neue Kraft zu mobilisieren. Viele von ihnen wirken entwässernd, regen den Stoffwechsel an und bringen den Körper wieder in Schwung.

Löwenzahn stärkt die Leber und regt den stoffwechsel an

Das starke Trio - Löwenzahn Brennnessel und Bärlauch

Bärlauch gibt Bärenkräfte und unterstützt dein Immunsystem

Besonders bewährt haben sich Löwenzahn, Brennnessel und Bärlauch.Sie unterstützen beim Entschlacken, sind entwässernd und fördern gleichzeitig die Regeneration. Löwenzahn stärkt Galle und Leber, Brennnessel entwässert und ist blutbildend. Ausserdem enthält sie viel Vitamin C und Eisen. Bärlauch wirkt leicht antibakteriell, verdauungsfördernd, entgiftend und Blutdruck senkend.

Brennnessel entwässert und ist blutbildend

Wildkräuter enthalten Vitamine und MIneralstoffe in geballter Kraft

Schon kleine Mengen reichen: ein paar frische Blätter im Salat oder als Tee. Denn in den Wildkräutern steckt noch die ganze geballte Kraft. Sie sind nicht überzüchtet wie unser Gemüse. Deshalb reicht es auch wenn du kleine Mengen von ihnen isst. Löwenzahnblätter im Salat oder Brennnessel in der Suppe mit gekocht oder wie Spinat zubereitet. Oder du gibst beides in einen Smoothie, zusammen mit Apfel oder Banane.

Geballte Kraft Brennnessel enthält 6x mehr Vitamin C als Orange

Brennnessel enthält 6x mehr Vitamin C als Orangen!

Die Orange gilt als eine der Vitamin C reichsten Früchte. Doch die Brennnessel übertrifft sie bei Weitem. Und sie enthält auch Eisen. Das du durch das viele Vitamin C optimal aufnehmen kannst Deshalb regt sie die Produktion der roten Blutkörperchen an und kann die Blutbildung unterstützen.

TIPP

Kleiner Trick: Walze die Brennnessel mit dem Kuchentröli, so brichst du ihre Härchen und sie brennt dich nicht mehr.

Klettenlabkraut Chäslichrut

Klettenlabkraut regt den Lymphfluss an

Klettenlabkraut unterstützt deine Frühjahrskur indem es die Lymphe anregt und so wie eine innere Müllabfuhr wirkt. Klettenlabkraut wird auch Chäslichrut genannt, da es in der Schweiz früher für die Käseherstellung genutzt wurde.

Tipp

Das Klettenlabkraut hat kleine Widerhäckchen, deshalb nicht roh essen, denn es könnte in deinem Hals unangenehm sein. Wenn du es in einer Suppe kochst oder in im Mixer als Beigabe eines grünen Smoothie nimmst, dann sind die Häckchen gebrochen.

Bewegung , besonders an der frischen Luft hilft auch gegen Frühjahrsmüdigkeit. Aber die hast du ja beim Wildkräuter sammeln automatisch. So kannst du deinen Körper ganz einfach dabei unterstützen, wieder leichter und energiegeladener in den Frühling zu starten. Ich wünsche dir einen schönen Frühling!